Mostrando las entradas de enero, 2015

Bizcochuelo super light

Bizcochuelos de bajas calorías hay muchos, pero este creo que es uno de los más ricos y con sólo 50 calorías por porción, se lleva el primer puesto. Vamos con la receta ! Ingredientes : 70 gr de harina 4 huevos 1 yogur natural sin azúcar Un…

Receta crudi-vegana: Fideos de zucchini a la Bolognesa

MIRA EL VIDEO ABAJO↓↓↓ Qué mejor consumir un plato rico que podamos comer en mucha cantidad sin que nos engorde? Vamos a preparar tallarines con ingredientes vegetales. Para realizarlos necesitarás dos pepinos y dos zucchini (calabaza italiana).…

Cómo preparar granola casera paso a paso

Mira el video abajo ↓↓↓ Preparamos granola en casa, super nutritiva. Los ingredientes son muy saludables, como la avena, aceite de oliva y semillas con distintas propiedades.

Bajar de peso: 4 aderezos para ensaladas bajos en grasa

Para condimentar tus ensaladas, atrévete a cambiar los aderezos convencionales, por estos 4 aderezos bajos en grasa preparados con frutas, verduras y semillas. Mira el video que está abajo, y descubre las

Galletitas dulces caseras sin gluten

A la hora de la merienda , las galletitas son muy requeridas para acompañar la chocolatada en el caso de los niños, o el té en los más grandes. Hoy te compartimos una receta muy fácil y rendidora, ya que con pocos ingredientes puedes hacer un frasco…

Cómo preparar polvo de hornear sin TACC

Un ingrediente infaltable en la repostería casera es el polvo de hornear . Vamos a aprender a preparalo libre de gluten para que sea apto para celíacos . Para preparar polvo leudante sin TACC o polvo para hornear apto para celíacos , vamos a util…

Cómo preparar harina premezcla apta celíacos

La harina sin TACC se consigue en las tiendas de productos dietéticos y supermercados , y su precio es variable, aunque algo más costoso que la harina de trigo . Con esta receta podrás preparar tu propia harina premezcla apta para celíacos y, a…

Cómo hacer yogurt casero

Esta es una receta muy fácil, y hace años que la vengo probando, siempre sale bien: Preparar yogurt casero y saborizarlo a gusto.

Pastel de Manzana en Hojaldre - bajas calorías

Hoy aprendemos a preparar un postre de bajas calorías: Pastel de Manzana en Hojaldre. Mira el video que está ABAJO ↓↓↓ Te preguntarás ¿ Cómo se puede preparar el hojaldre para que sea light? Mira la explicación paso a paso y disfruta de un ri…

Licuado verde - para bajar de peso

Licuado para bajar de peso de forma natural y saludable, preparado con frutas y verduras con propiedades quemagrasas. Las frutas ácidas se digieren más fácilmente y produce una buena limpieza de tu aparato digestivo...  Mira el video de Rawvana A…

Licuado antiinflamatorio - ideal para bajar de peso y desintoxicar

Comenzar a limpiar el estómago e intestinos puede ser la mejor idea para el inicio de una dieta balanceada y saludable. Mira con detalle los ingredientes y preparación de este licuado que nos aconseja Rawvana, y obtendrás un delicioso batido para des…

Mayonesa casera light apta para hipertensos

Hace algunos años, cuando buscaba recetas de bajas calorías , vi esta receta de mayonesa en un programa de televisión . La probé y nos encantó! Le hice una variante para adaptarla a las necesidades del consumo de mis familiares hipertensos , y el res…

Tomates rellenos bajas calorías

Aprender a economizar las calorías de los alimentos no es difícil. Partiendo de la base de los alimentos que sabes que aportan más calorías, hay que estudiar la receta y tratar de reemplazar por una versión menos calórica . Verás que pronto te con…

Ensalada de repollos y naranjas bajas calorías

Ensalada rica, agridulce, de texturas y sabores fuertes. Una delicia fresca y saludable para el verano , puede servirse como entrada acompañada de lengua a la vinagreta o pechugas de pollo cortadas en lonjas con limón y orégano. Ingredientes R…

Ensalada Waldorf light / bajas calorías

La ensalada Waldorf es muy rica y fresca, pero tiene un ingrediente que le agrega calorías y es la crema de leche. Para no dejar de consumirla hice varias pruebas, y te comparto la que más le gusta a mi familia INGREDIENTES : 3/4 kg de apio 2 …

Salsa con queso "light" - dos versiones

Buscando una rica salsa de queso me encontré con esta receta, presentada como salsa light. Más abajo te muestro mi propia adaptación para hacerla aún de más bajas calorías INGREDIENTES 1⁄3 cucharadas mantequilla / manteca 1⁄8 taza harina de…

Pastel Cerezas en la nieve - Receta Rusa

Ingredientes : ● 200 g + 600 g de crema agria (200 en la masa + 600 en la crema) ● 200g de mantequilla  ● 3 cdas. harina ● 600g de cerezas ● 120 gramos de azúcar impalpable (para la crema) ● vainilla al gusto ● Bicarbonato de sodio 1 cuchara…

Rosca de Reyes sin azúcar - Receta bajas calorías

↓↓↓CLICK EN PLAY PARA VER EL VIDEO DE ABAJO↓↓↓ Para que todos disfruten de la Rosca de Reyes, sin agregar demasiadas calorías, esta receta sin azúcar te permitirá preparar una rica y saludable rosca. INGREDIENTES: 11/2 de levadura seca …

Carga Más
Eso es Todo