Las verduras son las grandes aliadas de nuestra saludo. Los nutricionistas y doctores especialistas en alimentación recomiendan ingerir, como mínimo, 400 gramos de verduras por día.
Un buen desayuno para bajar de peso puede ser una infusión con media taza de leche, 2 tostadas de pan integral, untadas con queso blanco light y unas rodajas de fruta fresca. Hay quienes prefieren solo frutas, y otros, incluyen huevos y jugos. L…
Si eres de los que dice "el lunes empiezo la dieta" y llega la tarde del lunes y ya has abandonado, tienes que saber que... no estás solo... ja! somos muchísimos que tenemos ese mismo pequeño inconveniente de discontinuidad. Seguramente te h…
En la actualidad, el ajo es una medicina naturista y tiene una amplia utilización farmacológica. Es eficaz como antibiótico, combatiendo numerosos hongos, bacterias y virus20 (se ha usado en al menos un paciente con Síndrome de inmunodeficiencia adq…
El grado de efecto anti-cáncer corresponde al grado de madurez de la fruta, revela un estudio científico japonés. Y tú que pensabas desechar esos plátanos negros que tenías sobre el refrigerador...qué error más común que todos en algún momento hem…