Cómo tener un día de comidas light, paso a paso

Si eres de los que dice "el lunes empiezo la dieta" y llega la tarde del lunes y ya has abandonado, tienes que saber que... no estás solo... ja! somos muchísimos que tenemos ese mismo pequeño inconveniente de discontinuidad. Seguramente te has preguntado ¿Cómo hacer todo un día de comidas light y no morir en el intento? 

Yo me hice esa pregunta, y recurrí a un especialista, que tiene toda una vida enseñando del tema, el Dr. Cormillot, y creo que te será útil ver el video con sus consejos.

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